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  • 中华养生_fororder_1029650365

    中华养生

    《中华养生》是一档面向华人传播健康科普知识及中国传统医药文化的大型健康服务类直播节目。节目以科学性、专业性、权威性的视角,关注民生健康,报道医疗科技领域最新动态,疾病防治的最新进展,向受众提供权威的健康医药资讯和养生保健知识,传播中国传统养生文化及理念,倡导科学健康生活理念。

    00:26:00
    中医针灸的穴位是非常多的,总体上主要归纳为十四经穴,奇穴,阿是穴三类,十四经穴主要是包括有十二正经和任脉督脉上面的一些穴位,而奇穴主要是有一定的名称,又有明确的位置,但是不归属于十四经脉系统的一些穴位,也叫做经外奇穴,阿是穴也就是没有固定的名称,也没有固定的位置,而是以压痛点或者是病变局部或者是其他反应点等作为一个针灸的一些穴位,目前我们比较常用的一些穴位进行保健的主要有,足三里,三阴交,关元,气海,这些穴位我们平常可以多点进行艾灸按摩都可以增强免疫力,可以预防疾病的。[收听]
    2021-11-15
    00:25:00
    进补时要分清体质,进步得当,有助于体虚的恢复。若是不分体质,胡乱进补,吃了不该吃或忌食之物,非但于身体无补,可能还会使体质更弱。通常来讲,体质虚弱的人,宜吃滋养强壮、补虚扶正之品,忌吃破气耗血、损阴伤阳的食物。但气与血,阴与阳又不可截然分开,补气与补血虽然各有侧重,但亦不宜绝对区分。举个例子,人参是补气的,但血虚之证也常应用之,这是因为气为血帅,补血的同时,有时应结合补气之法;血弱而兼气虚者,补血时则必佐以补气之味。阴阳相济与互用,补阴与补阳也是如此[收听]
    2021-11-15
    00:26:00
    失眠是一种持续的睡眠质和量令人不满意的生理障碍。失眠常见的有入睡困难,睡后易醒和睡眠维持障碍。失眠的治疗,首先要针对病因治疗,比如各种疼痛、发热、尿频、咳嗽等需要进行积极治疗后,失眠就会缓解。二、可以给予药物治疗,可以应用苯二氮卓类药物或者思诺思、佐匹克隆等。三、可以应用生物反馈及各种放松疗法,对于消除焦虑有益,可以促进睡眠。培养适合个人的体育锻炼和入睡习惯,帮助患者了解睡眠生理及指导正确对待失眠的心理也十分重要。[收听]
    2021-11-15
    00:25:00
    高血压并发症,是指由高血压所引起的并发症。患了高血压,没有感觉并不代表没有损害。高血压病初期,一些身体的症状不易被发现,如全身细小动脉痉挛,随着病情的发展,细小动脉渐渐发生硬化。中等及大动脉出现内膜脂质沉积,形成粥样硬化斑块和血栓。[收听]
    2021-11-15
    00:26:00
    过喜容易出现心慌、心悸、失眠、多梦、健忘、汗出、胸闷、头晕、头痛、心前区疼痛,甚至神志错乱、嬉笑不休、悲伤欲哭、多疑善虑、惊恐不安等症状,甚至导致一些精神、心血管方面的疾病发生,严重者还可危及人的生命。[收听]
    2021-11-15
    00:26:00
    所谓情志,即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。任何事物的变化,都有两重性,既能有利于人,也能有害于人。同样,人的情绪、情感的变化,亦有利有弊。正如《养性延命录》所说:“喜怒无常,过之为害。”《三因极一病证方论》则将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊正式列为致病内因。但在正常情况下,七情活动对机体生理功能起着协调作用,不会致病。七情六欲,人皆有之,情志活动属于人类正常生理现象,是对外界刺激和体内刺激的保护性反应,有益于身心健康。[收听]
    2021-11-15
    00:25:00
    失眠是一种持续的睡眠质和量令人不满意的生理障碍。失眠常见的有入睡困难,睡后易醒和睡眠维持障碍。失眠的治疗,首先要针对病因治疗,比如各种疼痛、发热、尿频、咳嗽等需要进行积极治疗后,失眠就会缓解。二、可以给予药物治疗,可以应用苯二氮卓类药物或者思诺思、佐匹克隆等。三、可以应用生物反馈及各种放松疗法,对于消除焦虑有益,可以促进睡眠。培养适合个人的体育锻炼和入睡习惯,帮助患者了解睡眠生理及指导正确对待失眠的心理也十分重要。[收听]
    2021-11-15
    00:26:00
    冬季进补原则是气虚补气、血虚补血,阴虚治阴、阳虚治阳,重者气血同治、阴阳双补。气虚用黄芪、党参、白术等,中成药有补中益气丸等;血虚用当归、熟地、阿胶等,中成药有阿胶膏等;阴虚用灵芝、麦冬、女贞子等,中成药有六味地黄丸等;阳虚可用人参、鹿茸、淫羊藿等,中成药有金匮肾气丸等。[收听]
    2021-11-15
    00:25:00
    冠心病的防治主要是病人在平常要吃低盐低脂肪的食物,同时食物中的总热量不能过高,这样能够防止身体出现过度的肥胖,避免冠心病的发生。冠心病的人在平日里可以适当的进行一些小幅度不太剧烈的运动,这样能够促进身体血液的循环,有利于预防冠心病。同时冠心病的病人也要保证有充足的睡眠时间,不能过度的熬夜,这样也能有效的预防冠心病的发生。[收听]
    2021-11-15
    00:26:00
    2021-11-15
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